الإثنين , سبتمبر 23 2019
الرئيسية / طب و صحة (صفحه 86)

طب و صحة

حقائق طبّية و صحّية

مقال – اللوز صحي ومغذٍ و يساعد على خفض الوزن

مقال - اللوز صحي ومغذٍ و يساعد على خفض الوزن

يؤكد خبراء التغذية أنه يكفي أن يتناول الإنسان 60 غراما من اللوز يوميا، حتى يحمي جسمه من الإصابة بالسكري وبأمراض القلب والدورة الدموية وارتفاع الكولسترول، إضافة إلى فوائد أخرى هامة تتعلق بالحصول على قوام رشيق. ثمار اللوز تعتبر من المواد الغذائية الأكثر فائدة لصحة الإنسان. وعرف الإنسان هذه الشجرة قبل …

أكمل القراءة »

مقال – 6 أسباب غير مألوفة لإصفرار الأسنان

مقال - 6 أسباب غير مألوفة لإصفرار الأسنان

بياض الأسنان معيار جمالي يسعى له الكثيرون، و ذلك باستخدام طرق عديدة. لكن الإحباط ينتشر لدى أولئك الذين يبذلون جهداً كبيراً دون نتائج تذكر. فما هي أهم الأسباب غير المألوفة لاصفرار الأسنان؟ و كيف يمكن التغلب عليها؟

أكمل القراءة »

مقال – كيف تستقبل فصل الربيع بحيوية متجددة ؟

مقال - كيف تستقبل فصل الربيع بحيوية متجددة ؟

الإحساس بالإرهاق و التعب و الميل إلى النوم أو قلة الحركة من الأعراض التي تصيب الكثيرين مع حلول فصل الربيع، الذي تكثر فيه التقلبات الجوية. إليكم بعض النصائح للتغلب على ذلك.

أكمل القراءة »

مقال – فوائد وأضرار الفواكه المجففة

مقال - فوائد وأضرار الفواكه المجففة

تتباين الآراء حول الفاكهة المجففة: فالبعض يرى أن الفواكه المجففة مغذية جدا وأنها من المقرمشات الخفيفة، بينما يرى آخرون أنها مضرة بالصحة وليست أفضل من الحلوى. فما حقيقة هذه الآراء من الناحية العلمية. الفواكه المجففة هي الفواكه التي تفقد كمية كبيرة من مخزونها المائي عبر عملية التجفيف، ما يؤدي إلى …

أكمل القراءة »

مقال – صعود السلالم .. رياضة منسية لها فوائد عديدة!

مقال - صعود السلالم .. رياضة منسية لها فوائد عديدة!

هل تتذكر آخر مرة صعدت فيها السلم دون استخدام المصعد؟ صعود السلالم من الأنشطة الرياضية المهملة في حياتنا العصرية، ولكن الخبراء رصدوا فوائد عديدة نقدمها في هذا التقرير، الذي ربما يجعلك تتوقف عن استخدام المصعد. يعود صعود السلم بفوائد كبيرة على الجسم، إذ يقول الخبراء إن صعود 400 من درجات …

أكمل القراءة »

مقال – عصير الأناناس أفضل من شراب السعال

مقال - عصير الأناناس أفضل من شراب السعال

تعج الصيدليات بالمنتجات الدوائية التي تعد المستهلكين بتهدئة السعال والتخلص منه في مدة قياسية. لكن دراسات حديثة أظهرت أن لعصير الأناناس فوائد صحية ، بل وحتى أن له قدرة شفائية تفوق شراب السعال بخمس مرات! يعد الأناناس من الفواكه التي تحظى بشعبية واسعة لدى الكثيرين، فإلى جانب شكله المميز، مذاق …

أكمل القراءة »

مقال – احذر هذه الأطعمة لأنها تعجل في ظهور التجاعيد

احذر هذه الأطعمة لأنها تعجل في ظهور التجاعيد

تأخير ظهور التجاعيد حلم يسعى الكثيرون لتحقيقه من خلال أنواع الكريمات المختلفة، لكن ما لا يعرفه البعض أن الإكثار من بعض الأطعمة و المشروبات يتلف الخلايا سريعا ويؤدي لتعجيل ظهور علامات التقدم في العمر.

أكمل القراءة »

مقال – 10 حقائق نجهلها عن البقوليات

مقال - 10 حقائق نجهلها عن البقوليات

لا يمكن إنكار الفوائد الغذائية الهامة للبقوليات بأنواعها المختلفة، ولكن هذه الحقائق المدهشة حول تلك الفصيلة من النباتات ستجعلك تعيد التفكير مرة أخرى في إدماج المزيد منها في حميتك الغذائية. للبقوليات تأثير كبير على حياة الناس، لدرجة أنها كانت محور العديد من المؤلفات وقصص الأطفال، ووردت حتى في الكتب السماوية. …

أكمل القراءة »

مقال – لماذا يحذر الخبراء من تنظيف الأذن بأعواد القطن ؟

مقال - لماذا يحذر الخبراء من تنظيف الأذن بأعواد القطن ؟

يزعج شمع الأذن الكثيرين ما يدفعهم لإزالة هذه المادة بالأعواد القطنية، و هو ما حذر منه خبراء ألمان مؤخرا، فهذه الأعواد غير مفيدة كما يمكنها أن تشكل خطرا على صحة الأذن. قد يعتقد البعض أن بقاء المادة الصفراء في الأذن و المعروفة بـ “شمع” الأذن مضر، لكن ذلك غير صحيح …

أكمل القراءة »