طب و صحة

لليمون فوائد كثيرة تدفعنا لتناوله. فهو يلعب دورا في تقوية جهاز المناعة والوقاية من السرطان. كما أنه يساعد على تحسين الحالية النفسية. فكيف يعدل الليمون مزاجنا ؟

للمشروبات الغازية سحر خاص يدفع الكثيرين لإدمانها. هناك من يعتقد أن منتجات الدايت صحية لخلوها من السكر، لكن خبراء الصحة توصلوا لنتائج ربما تدفعنا للابتعاد عنها كليا.

المرارة هي هيكل أجوف، يقع على الجانب الأيمن من البطن أسفل الكبد، و تعدّ وظيفتها الأساسية هي تخزين و تركيز العصارة الصفراوية، التي تساعد في عملية الهضم، و تحتوي المرارة الصحيحة على كميات متوازنة من الأحماض الصفراوية و الكوليسترول، و لكن في حالات ارتفاع الكوليسترول تتكوّن حصى المرارة، ما يتسبّب …

من المعروف أن البول يكون نقيا وعديم الرائحة و لونه أصفر فاتح، لكن حدوث أي تغير في هذه المواصفات يشير إلى الإصابة ببعض الأمراض. و هنا ينصح خبراء الصحة أ بعدم إهمال الأمر فهناك مؤشرات في البول تستدعي زيارة الطبيب مباشرة.

تدفع حالات الاكتئاب والإحباط الكثيرين للبحث عن وسائل تساعدهم على تحسين مزاجهم، و لاشك أن للرياضة دور مهم في ذلك، لكن خبراء يرون أن تناول بعض الأطعمة له تأثير واضح على تحسين المزاج، فما هي هذه الأطعمة؟

يدرك الكثيرون أهمية تناول الخضروات والفواكه. قد يميل البعض لتناول الخضروات المعلبة أكثر من الطازجة. و لذلك دوافع كثيرة، منها سهولة استخدامها. صحيح أن للخضار المعلبة مزايا إيجابية ولكن لها عيوبا أيضا. فما هي هذه العيوب؟ الخضار والفواكه تتصدر قائمة الأغذية الصحية. ولكن ماذا عن الخضار المعلبة؟ فهي وإن كان …

يعتقد البعض أن الحمية الغذائية أفضل حلّ للتخلص من الوزن الزائد وطرد السموم من الجسم، لكن ذلك قد يخلق مضاعفات صحية أخرى. ورغم تعدد أنواع الحمية الغذائية، إلا أن نجاعة أي منها تبقى موضع تساؤل لدى بعض الأطباء. تتراكم بعض السموم في الجسم لدى تناول بعض المواد الغذائية أو الأدوية …

ألم في الظهر و ضعف في النظر و صداع .. أعراض يعرفها من تتطلب طبيعة عملهم الجلوس طويلا أمام شاشة الكمبيوتر و قد يتطور الأمر لأمراض تحتاج لشهور عديدة في علاجها، فهل من طريقة لتجنب الآثار الجانبية لساعات الجلوس الطويلة؟ آلام الظهر و ضعف النظر من المتاعب المرتبطة بالمهن التي …

إن برنامج “الصورة الكاملة مع كال بين” بصدد الكشف عن الأسباب و المقومات وراء انتشار الأوبئة في مختلف أنحاء العالم، و ما الذي يجعلها أكثر خطورة مما تتصور. سننطلق إلى سوق الحيوانات الصيني حيث يوجد هناك واحد من الأوبئة ذات السمعة السيئة في عصرنا. وسنذهب إلى المختبر مع العلماء الموجودين …

تنصح خبيرة ألمانيه بعدم الانتظار حتى الشعور بالعطش بل بشرب الماء دائما حتى الاكتفاء، لأن 66% من الجسم عبارة عن مياه. لكن ما خطورة نقص الماء ؟ و هل يعوضه شرب الشاي و القهوة ؟ و ما أفضل طرق شربه؟ لا تنتظر حتى تشعر بالعطش .. اشرب الماء دائما !