الإثنين , مايو 27 2019
الرئيسية / أرشيف الوسم : الحديد

أرشيف الوسم : الحديد

مقال – ما أسباب تشقق زوايا الفم؟

مقال - ما أسباب تشقق زوايا الفم؟

يعد تشقق زوايا الفم أكثر من مجرد مشكلة جمالية، إذ قد تشير تلك التشققات ‫إلى الإصابة بأحد الأمراض كالتهاب الجلد العصبي أو اضطرابات الأيض، ‫فضلا عن أنها قد تفتح الباب على مصراعيه أمام الجراثيم. مقال – لماذا يسيل اللّعاب أثناء النوم؟ ‫وقال الطبيب العام الألماني ميشائيل نيسين إن تشققات زوايا …

أكمل القراءة »

مقال – أعراض نقص الحديد في الجسم وكيفية تعويضه

مقال - أعراض نقص الحديد في الجسم وكيفية تعويضه

يعد نقص الحديد في الجسم أحد أكثر الأعراض التي قد تصيب الإنسان. وتعاني النساء بصورة أكبر من الرجال من نقص الحديد. لكن ما هي علامات نقص الحديد ؟ و ما هي خطورة نقصه؟ وكيف يمكن تعويض الحديد في جسم الإنسان، والكمية المطلوبة؟ تأتي أهمية الحديد في الجسم كونه يدخل في …

أكمل القراءة »

مقال – أسباب نقص الحديد في الجسم آثاره وعلاجه

مقال - أسباب نقص الحديد في الجسم آثاره وعلاجه

معدن الحديد هو من أهم المعادن في جسم الإنسان، فهو المكوّن الأساسي لمادة الهيموغلوبين الموجود في خلايا الدم الحمراء، والمسؤولة عن نقل الأكسجين في أرجاء الجسد. هل تشعر بالتعب باستمرار؟ هل لديك ضعف في التركيز وتساقط للشعر؟ ربما يكون ذلك بسبب نقص الحديد في الجسم. فالحديد ضروري جدا للحياة، ونقصه …

أكمل القراءة »

مقال – أهم عشرة فيتامينات لصحة الجسم

التنوع في الغذاء اليومي يؤمن حصول الجسم على كافة الفيتامينات الضرورية لنشاط الأعضاء و للحفاظ على الصحة. في هذه الصور نتعرف على أهم عشر فيتامينات للجسم و ما هي الأغذية التي تزودنا بها. مقال – كوب صغير من المكسرات يقيك زيارة الطبيب مقال – 8 أطعمة للتحكم بالشهية وتخفيف الوزن …

أكمل القراءة »

مقال – لماذا نشعر بالتعب في النهار ؟

يشعر البعض بحالات من التعب و النعاس أثناء النهار، و قلة النوم ليست هي السبب دوما، بل لذلك أسباب عدة. الملفت أن النوم جيدا لا يكفي للتخلص من شعور النعاس و الخمول نهارا، موقع “دويتشه فيله” استعرض أسباب الشعور الدائم بالتعب نهارا.

أكمل القراءة »

مقال – 10 أطعمة غنيّة بالحديد

مقال - 10 أطعمة غنيّة بالحديد

نقص الحديد في الجسم يتسبب في مشكلات كبيرة على رأسها فقر الدم، الذي يؤثر على أداء مختلف أعضاء الجسم. و تُنصح النساء بوجه خاص بتناول نحو 15 مليغراما من الحديد يوميا. و استعرض موقع “غيزوندهايت” الألماني، أكثر عشرة أطعمة غنىً بالحديد و هي :

أكمل القراءة »