الرياضة
- طب و صحة
حلم المحافظة على اللياقة البدنية ! برنامج التمرين المتدرج Couch to 5K
يتبع البعض أساليب خاطئة أثناء ممارسة الرياضة، على غرار النشاط المفرط أثناء التدريب والضغط على الجسم لأقصى درجة. ومن بين…
أكمل القراءة » - طب و صحة
مقال – 5 أسباب تجعلك متعبا باستمرار
يشعر البعض بحالات من التعب و النعاس أثناء النهار، و قلة النوم ليست هي السبب دوما. قال الدكتور الألماني هانز…
أكمل القراءة » - طب و صحة
مقال – 6 أمراض مزمنة تكافحها الرياضة
أصدرت الهيئة العليا للصحة بفرنسا مرجعا وجهت من خلاله الأطباء إلى وصف الرياضة بوصفها إحدى الوسائل المساهمة في علاج الأمراض…
أكمل القراءة » - ركن الصغار
مقال – ما الطريقة الصحية لجلوس الطفل في المدرسة؟
ما مواصفات حقيبة المدرسة الصحية؟ و كيف يمكن حماية ظهر الطفل من التشوهات؟ وما الطريقة الصحية لجلوس الطفل في المدرسة…
أكمل القراءة » - مقالات و مجلاّت
مقال – 4 نصائح تبقيك ملتزما بالرياضة
ينتاب الكثير من الناس الكسل إذا ما تعلق الأمر بالذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية، أو الركض في الشارع، و يفضلون…
أكمل القراءة » - مقالات و مجلاّت
مقال – 10 دروس تعلمها لنا كرة القدم
الدروس التي تعلمها لنا كرة القدم لا تقدر بثمن. دروس قد لا تظهر في مجملها للجميع, لكن هي بالفعل موجودة…
أكمل القراءة » - طب و صحة
مقال – السكتة الدماغية .. الأسباب و الأعراض و العلاج
تندرج السكتة الدماغية ‘Stroke’ ضمن الأمراض الخطيرة التي تهدد الحياة، لذا يجب الاتصال بالإسعاف فور ملاحظة أعراضها، نظرا لأن كل…
أكمل القراءة » - مقالات و مجلاّت
مقال – عشاق ألعاب الحاسوب GAMERS .. احذروا متلازمة عين المكتب!
إذا كنت ممن يمضي وقتاً طويلاً أمام شاشة الكمبيوتر، و تشكو في الوقت ذاته من حرقة في العينين أو غباش…
أكمل القراءة » - مقالات و مجلاّت
مقال – قبل الصيام .. نصائح لمرضى السكري
مع اقتراب الصيام، قدمت خبيرة في تغذية مرضى السكري نصائح للمرضى في شهر رمضان المبارك، تعرف عليها هنا. و نصحت…
أكمل القراءة » - طب و صحة
مقال – هل ارتداء الجوارب الضاغطة أثناء الجري مفيد؟
إن كنت عداء محب لرياضة الجري و تعتقد أن استخدامك لـ الجوارب الضاغطة يساعد على توفير بعضا من وقتك، فيمكن…
أكمل القراءة »