الخميس , أكتوبر 17 2019
الرئيسية / أرشيف الوسم : السمنة (صفحه 3)

أرشيف الوسم : السمنة

دراسة – كمثري في اليوم تبعد السمنة عنك

دراسة - كمثرى في اليوم تبعد السمنة عنك

يشكو كثيرون من السمنة و زيادة الوزن و يحاولون بشتى الوسائل التخلص من الوزن الزائد و الحصول على قوام رشيق. لهؤلاء خبر سار من باحثين أمريكيين توصلوا إلى أن تناول قطعة كمثرى يومياً يمكن أن تحميك من السمنة و تحافظ على رشاقتك. هناك مثل معروف يقول: تفاحة كل يوم تغنيك …

أكمل القراءة »

دراسة – السمنة تزيد مخاطر الأزمات القلبية

دراسة - السمنة تزيد مخاطر الأزمات القلبية

وجدت دراسة حديثة أن مخاطر إصابة الأشخاص، الذين يعانون من السمنة، بأزمة قلبية مرتفعة، بغض النظر عما إذا كانوا يتمتعون بصحة جيدة أم لا. وحذر أطباء من أن الأشخاص، الذين يعانون من زيادة غير طبيعية في وزنهم، وبالرغم من ذلك يتمتعون بصحة جيدة، يجب أن يزوروا الطبيب. قد يعجبك أيضا …

أكمل القراءة »

مقال – أسباب “غريبة” تؤدي إلى زيادة الوزن

مقال - أسباب "غريبة" تؤدي إلى زيادة الوزن

الطعام ليس العامل الوحيد لزيادة الوزن يعزو الناس حصول زيادة الوزن إلى كثرة تناول الطعام، في غالب الأحيان، فيحاولون خفضه باتباع الحمية عسى أن يعودوا إلى رشاقتهم، لكن قلما يدركون أن السمنة تنجم في بعض الأحيان عن أسباب “غريبة”، بعيدا عن المعدة. و من العوامل الغريبة التي تفضي إلى زيادة …

أكمل القراءة »

سحر الحلويات – لوبي السكر

سحر الحلويات - لوبي السكر

تكلف زيادة الوزن و السمنة و السكري من الدرجة الثانية و الآثار المترتبة عليها صناديق الضمان الصحي والاجتماعي الألمانية أكثر من عشرين مليار يورو سنويا. و مع ذلك ما زال هناك الكثير من الأطعمة المحلاة بكميات كبيرة، كون السكر رخيص الثمن ويمنحها مذاقا جيدا. ولم يعد الأمر يتعلق بالسكر المنزلي …

أكمل القراءة »

مقال – هل السكر البني حقا مضر بالصحة ؟

مقال - هل السكر البني حقا صحي ؟

إن كان للسكر البني أن يرتبط باسم أو وصف آخر لكان “الخديعة”، إذ يتناوله الكثيرون معتقدين أنه صحي أكثر من السكر الأبيض “المضر”، ولذلك فإن البعض قد يتفاخر بأنه لا يشتري إلا السكر البني ولا يحلّي شايه أو قهوته إلا به. ولكن الحقيقة المرَّة هنا والتي لا يشبه أبدا طعمها …

أكمل القراءة »

مقال – هذا ما يحدث لجسمك عند تناول السكريات

مقال - هذا ما يحدث لجسمك عند تناول السكريات

يستمتع كثير منا بتناول السكريات سواء بعد تناول الطعام أو لتحسين الحالة المزاجية، فهي خيار سرعان ما يشعر صاحبه بالسعادة، لكن ماذا يحدث للجسم عند تناول كمية تفوق حاجته من السكر؟ و للإجابة على هذا السؤال، يقول الدكتور روبرت لوستيغ طبيب الغدد الصماء في مستشفى بنيوف بسان فرانسيسكو إن الفركتوز …

أكمل القراءة »

مقال – معتقدات خاطئة للقضاء على السمنة يجب تجنبها

تكثر الإرشادات التي تساعد أولئك الذين يرغبون في إنقاص وزنهم بسرعة، إلا أن خبراء التغذية ينصحون عدم إتباع هذه الوسائل بدون معرفة تأثيرها على النظام الغذائي. جولة مصورة للتعرف على بعض المعتقدات الخاطئة لتخفيف الوزن. قد يهمك أيضا .. مقال – 5 نصائح مضمونة لتخفيف الوزن دون الشعور بالجوع تخفيض الكربوهيدرات …

أكمل القراءة »

مقال -احذر… لهذه الأسباب يجب أن تبتعد عن مواقع التواصل لفترة!!

مقال -احذر... لهذه الأسباب يجب أن تبتعد عن مواقع التواصل لفترة!!

إذا كنت من الأشخاص الذين يمضون وقتاً طويلاً على مواقع التواصل مثل “فيسبوك” و”تويتر” و”سناب شات” و”انستغرام” وغيرها من المواقع التواصلية، فعليك بقراءة هذا التقرير. ففي عصرنا هذا، أصبحت مواقع التواصل تستحوذ على الوقت الأكبر من تفكيرنا، ودون أن نشعر أصبحنا ممزقين ما بين تأدية العمل المفروض لكسب العيش وبين …

أكمل القراءة »