الأربعاء , نوفمبر 13 2019
الرئيسية / مقالات و مجلاّت (صفحه 4)

مقالات و مجلاّت

مقال – اضطرابات النوم.. ما أسبابها؟ وأين تكمن مخاطرها؟

مقال – اضطرابات النوم.. ما أسبابها؟ وأين تكمن مخاطرها؟

يعاني بعض الأشخاص من اضطرابات النوم، فما أسبابها؟ و ما المخاطر المترتبة عليها؟ و كيف يمكن مواجهتها؟ يقول الدكتور أولريش فودرهولتسر إن اضطرابات النوم تعني عدم القدرة على التمتع بنوم هانئ ومريح فيما لا يقل عن ثلاث ليال أسبوعيا على مدار فترة تزيد عن أربعة أسابيع.

أكمل القراءة »

مقال – أكثر مكان لتكاثر الجراثيم في المنزل وأفضل طرق محاربتها

أكثر مكان لتكاثر الجراثيم في المنزل وأفضل طرق محاربتها

هل تفرك المرحاض بشكل إلزامي خوفاً من الجراثيم؟ هذا أمر جيد، ولكن كم مرة تقوم بتغيير مناشف الحمام و اليد؟ متى كانت آخر مرة قمت فيها بتنظيف ثلاجتك، أو قمت بغسل مقابض الميكروويف، أو تبييض بالوعة المطبخ؟

أكمل القراءة »

رئاسيات تونس.. صمت انتخابي بعد “مناظرة تاريخية”

رئاسيات تونس.. صمت انتخابي بعد "مناظرة تاريخية"

اختتم مرشحا الجولة الثانية لانتخابات الرئاسة في تونس قيس سعيد ونبيل القروي حملتيهما بمناظرة تلفزيونية وٌصفت بالتاريخية عرضا خلال برنامجيهما الانتخابيين، لتدخل البلاد بداية من منتصف الليلة الماضية مرحلة الصمت الانتخابي استعدادا للاقتراع المقرر غدا الأحد.

أكمل القراءة »

كيف تتسوق بطريقة صحية وماذا تضع على قائمة مشترياتك؟

كيف تتسوق بطريقة صحية وماذا تضع على قائمة مشترياتك؟

توضح اخصائية التغذية رزان شويحات عبر هذا الفيديو الآلية الصحيحة والخطوات الموصّى بها للتسوق بطريقة صحية عند الذهاب للتبضّع، من الأقسام التي يجب البدء بها إلى أصناف الطعام التي يفضّل تجنب الإكثار منها.

أكمل القراءة »

مقال – 4 خرافات قد لا تعرفها عن زيت الزيتون

مقال – 4 خرافات قد لا تعرفها عن زيت الزيتون

يستخدم الكثير من الأشخاص زيت الزيتون في صلصة السلطات، لكنهم يمتنعون عن استخدامه للطهي أو القلي خوفا من تسببه بأمراض خطيرة، فهل ذلك صحيح؟ و ماذا عن أمد صلاحية استخدامه؟ وماذا تعني مرارة طعمه؟

أكمل القراءة »