الإمساك
-
طب و صحة
ماذا سيحدث لجسمك إذا بدأت بتناول الشوفان يوميا ؟
نظرا لأن اتباع نظام غذائي صحي أمر بالغ الأهمية للصحة عموما فإن جعل دقيق الشوفان عادة يومية يمكن أن يكون…
أكمل القراءة » -
طب و صحة
هل تعاني من مشاكل الهضم؟ إتبع هذه النصائح
تقوم مهمة الجهاز الهضمي على تكسير الطعام وتفتيته وامتصاص العناصر الغذائية منه. ولكن بعض الناس يعانون من مشاكل في الهضم،…
أكمل القراءة » -
طب و صحة
سرّ جديد للرشاقة : ملعقتان منه يوميّا تكفي
لعلّ من أصعب الأمور التي تُأرق الإنسان في كلّ مكان تقريبا هو التفكير المتزايد في إنقاص وزنه. مع هذا التحدّي،…
أكمل القراءة » -
طب و صحة
4 نصائح لإدارة متلازمة القولون العصبي
متلازمة القولون العصبي (Irritable bowel syndrome (IBS ) هي مرض مزمن في الأمعاء يسبب الانتفاخ و الإسهال و الإمساك و التشنج…
أكمل القراءة » -
طب و صحة
إبتعد على هذه الأغذية، إذا كنت تعاني من التهاب الأمعاء
مرض التهاب الأمعاءInflammatory bowel disease (IBD) هو مجموعة مكونة من مرضين: التهاب القولون التقرحي و مرض كرون. هذه الأمراض المزمنة…
أكمل القراءة » -
طب و صحة
مقال – 4 علامات مبكرة قد تكشف عن مرض “باركنسون”
عندما يتحدث الناس عن مرض الشلل الرعاش أو مرض باركنسون، فإن الصورة التي تتبادر إلى الذهن في أغلب الأحيان هي…
أكمل القراءة » -
طب و صحة
مقال – إليك أفضل الأطعمة للتغلب على الإمساك
الدخول إلى الحمام لإفراغ الأمعاء 3 مرات أو أقل في الأسبوع، قد يؤشر لحدوث مشكلة ما. ورغم أن الإمساك يمكن…
أكمل القراءة » -
طب و صحة
مقال – ما علاقة التوتر النفسي بالإمساك؟
أفاد اختصاصي الجهاز الهضمي النمساوي الدكتور جيرهارد فالنر بأن الإمساك لا يرجع إلى أسباب عضوية فحسب، وأن التوتر النفسي المستمر…
أكمل القراءة » -
طب و صحة
مقال – حارب الإمساك بـ 4 أغذية
قال خبير التغذية الألماني هارالد زايتس إنه يمكن محاربة الإمساك ببعض الأغذية، مثل:
أكمل القراءة » -
طب و صحة
مقال – 12 غذاء تخلصك من الإمساك
هل تعاني من الإمساك؟ نقدم لك هنا قائمة بمجموعة من الأطعمة لمساعدتك على التخلص منه، و إذا لم تتحسن أو…
أكمل القراءة »
