الثلاثاء , مارس 19 2019
الرئيسية / أرشيف الوسم : الرياضة

أرشيف الوسم : الرياضة

مقال – هل أنت مصابة بإدمان التسوق؟

مقال - هل أنت مصابة بإدمان التسوق؟

قالت الرابطة الألمانية لأطباء الأعصاب ‫إن إدمان التسوق يندرج ضمن أنواع الإدمان المغايرة لتعاطي المخدرات ‫و الخمر، مثل إدمان الألعاب أو الإنترنت أو الرياضة. هل أنت مصابة بإدمان التسوق؟ الإعلانات

أكمل القراءة »

مقال – 5 نصائح للتعامل مع نوبات الهلع

مقال - 5 نصائح للتعامل مع نوبات الهلع

قد تصادف بعض الأشخاص الذين يعانون على نحو مفاجئ من مشاعر خوف شديدة، أو قد تكون أنت نفسك قد مررت بتجربة قاسية كهذه وتشعر بأنك على وشك الموت؛ هذا ما يسمى بنوبة الهلع.. فما أعراضها؟ وما الطرق المناسبة للتغلب عليها؟

أكمل القراءة »

‫مقال – العلاج المناعي Immunotherapy .. سلاحك لمحاربة الحساسية

‫مقال – العلاج المناعي Immunotherapy .. سلاحك لمحاربة الحساسية

عادة ما يعتمد مرضى الحساسية على قطرات أو بخاخات الأنف أو ‫الأدوية للتخفيف من حدة الأعراض المزعجة فقط. و لا يمكن علاج المشكلة من ‫جذورها إلا عن طريق العلاج المناعي للحساسية.

أكمل القراءة »

حلم المحافظة على اللياقة البدنية ! برنامج التمرين المتدرج Couch to 5K

حلم المحافظة على اللياقة البدنية ! برنامج التمرين المتدرج Couch to 5K

يتبع البعض أساليب خاطئة أثناء ممارسة الرياضة، على غرار النشاط المفرط أثناء التدريب والضغط على الجسم لأقصى درجة. ومن بين الأسباب التي تدفعنا لفعل ذلك أننا نحدد أهدافا غير واقعية وأحيانا صعبة التحقق مما يحطم عزيمتنا لاحقا.

أكمل القراءة »

مقال – 5 أسباب تجعلك متعبا باستمرار‬

مقال - 5 أسباب تجعلك متعبا باستمرار‬

يشعر البعض بحالات من التعب و النعاس أثناء النهار، و قلة النوم ليست هي السبب دوما. قال الدكتور الألماني هانز ميشائيل مولنفيلد ‫إن الشعور المستمر بالتعب يرجع إلى أسباب عدة، وهي:

أكمل القراءة »

مقال – 6 أمراض مزمنة تكافحها الرياضة

مقال - 6 أمراض مزمنة تكافحها الرياضة

أصدرت الهيئة العليا للصحة بفرنسا مرجعا وجهت من خلاله الأطباء إلى وصف الرياضة بوصفها إحدى الوسائل المساهمة في علاج الأمراض الستة المزمنة التالية و المنتشرة بشكل كبير في جميع أنحاء العالم.

أكمل القراءة »