الجمعة , نوفمبر 22 2019
الرئيسية / أرشيف الوسم : السكري

أرشيف الوسم : السكري

مقال – أفضل 5 أطعمة لإنقاص الوزن

مقال – أفضل 5 أطعمة لإنقاص الوزن

تعد مسألة إنقاص الوزن ذات أهمية كبيرة لدى الكثيرين و تشغل بالهم، خاصة مع انتشار ضغط الدم و السكري و السمنة.  و حدد المختصون عن التغذية بعض الأطعمة التي تساعد بشكل كبير في الحمية الغذائية.

أكمل القراءة »

مقال – الرز أم الخبز .. أيهما أفضل لصحة الإنسان؟

مقال – الرز أم الخبز .. أيهما أفضل لصحة الإنسان؟

يتبادر إلى أذهان من يبحثون عن حياة صحية أفضل، اختيار الرز أم الخبز في وجبات الطعام، إلا أن باحثين أكدوا أن اختيار أحدهما يعتمد على أهدافك الغذائية. الرز يوفر المزيد من الفيتامينات و المعادن، لكن الخبز أقل في السعرات الحرارية  و الكربوهيدرات، فالأشخاص الذين يستهلكون الخبز يزنون أقل ويكون لديهم …

أكمل القراءة »

مقال – نصائح طبية عليك اتباعها بعد النجاة من النوبة القلبية

مقال – نصائح طبية عليك اتباعها بعد النجاة من النوبة القلبية

لا شك أن الإصابة بنوبة قلبية تجربة مخيفة، لكن ما تفعله في الأسابيع والأشهر والسنوات التي تلي إصابتك بالنوبة القلبية، يؤدي دوراً بالغ الأهمية في استعادة صحتك و منع تكرار الأمر في المستقبل

أكمل القراءة »

دراسة : فكر مرتين قبل تناول المشروبات الغازية

دراسة : فكر مرتين قبل تناول المشروبات الغازية

دراسة جديدة أجرتها مجلة “جاما للطب الباطني” تظهر العلاقة بين زيادة تناول المشروبات الغازية، العادية منها و”الدايت”، وطول العمر. تتبعت الدراسة أكثر من 450 ألف شخص من 10 دول أوروبية لمدة تصل إلى 19 عاماً.

أكمل القراءة »

لماذا نشعر بالتعب رغم أننا نمنا كثيرا؟ إليك 7 أسباب

تساقط الشعر

ينصح الأطباء وخبراء الصحة بالنوم لمدة ثماني ساعات يوميا على الأقل. لكن هناك أشخاصا يذهبون للنوم مبكرا و ينامون حتى عشر ساعات يوميا أو أكثر ورغم ذلك يشعرون بالتعب المستمر و الإرهاق وتظهر عليهم علامات الإجهاد صباح اليوم التالي.

أكمل القراءة »