الإثنين , يناير 21 2019
الرئيسية / أرشيف الوسم : النوم

أرشيف الوسم : النوم

مقال – 5 أسباب تجعلك متعبا باستمرار‬

مقال - 5 أسباب تجعلك متعبا باستمرار‬

يشعر البعض بحالات من التعب و النعاس أثناء النهار، و قلة النوم ليست هي السبب دوما. قال الدكتور الألماني هانز ميشائيل مولنفيلد ‫إن الشعور المستمر بالتعب يرجع إلى أسباب عدة، وهي: الإعلانات

أكمل القراءة »

مقال – أمراض خطيرة قد تسببها لك وظيفتك

مقال - أمراض خطيرة قد تسببها لك وظيفتك

هل تعبت من وظيفتك المرهقة و ضغوط العمل لدرجة تأثيرها على صحتك؟ لست وحدك، فالكثير من الأشخاص يصارعون من أجل التأقلم مع ظروف العمل المرهقة، لكن ما لا تعرفه أن الأمر قد يصل للإصابة بالأمراض، فكيف يؤثر عملك على صحتك؟

أكمل القراءة »

مقال – هل النوم أمام المروحة مضر بالصحة؟

مقال - هل النوم أمام المروحة مضر بالصحة؟

قد يكون النوم خلال أيام الصيف الحارة مهمة مستحيلة فتجد نفسك في بحث دائم عن وسائل لتعديل الحرارة و الحصول على بعض النسمات الباردة، بما في ذلك استخدام المروحة في الليل، و لكن هل من الصحي النوم أمام المروحة، و هل صحيح أن النوم أمامها له مخاطر؟

أكمل القراءة »

مقال – خطوات تتغلب بها على فقدان الرغبة في العمل

مقال - خطوات تتغلب بها على فقدان الرغبة في العمل

يعاني الكثيرون في الصباح من صعوبة ترك السرير الدافئ و الخروج للعمل، بينما يعاني البعض الآخر من حالة ملل أثناء الدوام و ينتظر وصول نهايته بفارغ الصبر. لو كنت من هذه الفئة تعرف على خطوات تساعدك في التغلب على ذلك.

أكمل القراءة »

مقال – تأثير النوم المتقطع على الأطفال !

مقال - تأثير النوم المتقطع على الأطفال !

أفادت دراسة أميركية حديثة بأن النوم المتقطع لدى الأطفال يؤثر على عادات الأكل و الوزن لديهم، و يضاعف خطر إصابتهم بالسمنة المفرطة في مرحلة الطفولة التي تقود إلى الإصابة بالسرطان عند الكبر.

أكمل القراءة »