مقال – ما أسباب الإنتفاخ؟
يعد الإنتفاخ أحد المتاعب الصحية الشائعة و المزعجة التي تسبب حرجا بالغا للمرء، فما أسباب الإنتفاخ ؟
للإجابة عن هذا السؤال قالت خبيرة التغذية الألمانية غابرييلا كاوفمان إن الإنتفاخ له أسباب عدة، أبرزها بعض الأغذية مثل الفواكه الطازجة و الفواكه الجافة و البقوليات و الثوم و الأطعمة الحريفة و الدسمة.
وأضافت كاوفمان أن الانتفاخ قد يرجع إلى اضطراب فلورا الأمعاء (بكتيريا الأمعاء) بسبب الإفراط في تناول السكر أو التدخين الشره، حيث يقل عدد البكتيريا المفيدة في الأمعاء، مما يؤدي إلى الشعور بالإنتفاخ.
قد يعجبك أيضا .. مقال – الطريقة المثلى لإفراغ الأمعاء من خلال “قضاء الحاجة”
وقد تكون قلة الحركة سبب الشعور بالإنتفاخ، حيث إنها تتسبب في خمول الأمعاء.
ويعد التوتر النفسي من الأسباب المحتملة للانتفاخ، إذ يؤدي إلى إفراز هرمون “الكورتيزول” المعروف باسم “هرمون التوتر” الذي يتسبب في إبطاء عملية الهضم.
من ناحية أخرى، قد يرجع سبب الإنتفاخ إلى الملابس الضيقة، حيث يؤثر الضغط الخارجي سلبا على توزيع الهواء في الأمعاء.
و أيضا .. مقال – إطلاق الريح .. هل يشكل خطرا صحيا على الآخرين؟
https://arabsciences.com/2018/06/22/%d8%a5%d8%b7%d9%84%d8%a7%d9%82-%d8%a7%d9%84%d8%b1%d9%8a%d8%ad/
