الأربعاء , يونيو 20 2018
الرئيسية / أرشيف الوسم : المكسرات

أرشيف الوسم : المكسرات

مقال – 6 من أبرز فوائد المغنيسيوم

مقال – 6 من أبرز فوائد المغنيسيوم

يندرج المغنيسيوم “Symbol: Mg” ضمن المعادن الأساسية المسؤولة عن عملية أيض الطاقة و تخليق البروتين و طرد السموم من الجسم، و له فوائد صحية عديدة نذكر هنا ستا من فوائد المغنيسيوم: صديق القلب بما أن معظم محتوى المغنيسيوم موجود في القلب، فإن له أهمية كبيرة للمحافظة على صحته؛ فهو المسؤول …

أكمل القراءة »

مقال – أطعمة تحافظ على سلامة و صحة أسنانك

مقال - أطعمة تحافظ على سلامة و صحة أسنانك

غالبا ما نفكر في كيفية استخدام مواد غذائية للعناية ببعض أجزاء الجسم، مثل اعتماد البروتين لبناء العضلات، و لكننا لا نفكر في أن لهذه الأطعمة دورا في حماية أسناننا. فقد كشفت الأبحاث الحديثة أن تنظيف الأسنان بالفرشاة و الخيط مرتين على الأقل يوميا، غير كافية لحماية الأسنان من التسوس، لذلك …

أكمل القراءة »

مقال – المكسرات : فوائدها أكثر بكثير من مضارها !

مقال - المكسرات : فوائدها أكثر بكثير من مضارها !

طالما شاع الاعتقاد أن المكسرات غير جيدة وأن أضرارها كبيرة على الجسم، لكن دراسات جديدة أثبتت عكس ذلك وأن المكسرات لها فوائد كبيرة على الجسم، وتزوده بطاقة كبيرة وتقيه من الأمراض. يكثر الإقبال على تناول المكسرات المختلفة، وخاصة الجوز والفستق والبندق، بسبب طعمها الطيب وفوائدها الكثيرة. وشاع سابقا أن المكسرات …

أكمل القراءة »

مقال – الفستق الحلبي لذيذ ومفيد .. ولكن!

مقال - الفستق الحلبي لذيذ ومفيد .. ولكن!

يعتبر الفستق الحلبي من المكسرات اللذيذة والمفيدة وغالية الثمن في نفس الوقت مقارنة بغيرها، ولكنه يمكن أن يكون خطراً ومضراً بالصحة في نفس الوقت. هناك أمور يجب الانتباه إليها لدى شراء الفستق الحلبي وتناوله فيما بعد. للاستمتاع بتناول الفستق الحلبي اللذيذ والاستفادة من خصائصه الغذائية، يجب أن يكون جيد النوعية. …

أكمل القراءة »

مقال – أطعمة تساعدك على إنقاص وزنك دون الإحساس بالجوع

مقال - أطعمة تساعدك على إنقاص وزنك دون الإحساس بالجوع

هل سأمت الريجيم وأرهقك شعور الحرمان من الطعام؟ إطالة فترة الإحساس بالشبع هي الحل المثالي للراغبين عن إنقاص الوزن دون مجهود الريجيم، وهو أمر ممكن بالإكثار من بعض الأطعمة التي تعطي إحساسا بامتلاء المعدة لفترة طويلة. معاناة الحرمان من الطعام هي السبب الذي يدفع معظم الناس للتوقف عن اتباع الحمية …

أكمل القراءة »

مقال -نباتات طبيعية لحياة صحية

مقال - أطعمة نباتية لا غنى عنها لحياة صحية

الأفوكادو، بذور شيا، الكينوا و غيرها. جميعها نباتات مهمة جدا لحياة صحية، و التعرف عليها عن قرب كفيل بتغيير مهم في قائمة طعامنا الرئيسية. ماذا تفعل هذه الأطعمة في جسمنا؟ و ما هو تأثيرها؟ إليك نبذة عن هذه الأطعمة و فوائدها. الكركم الكركم من التوابل الهندية المعروفة منذ آلاف السنين …

أكمل القراءة »

مقال – 8 مواد غذائية بديلة عن القهوة تمنحك النشاط والسعادة

مقال - 8 مواد غذائية بديلة عن القهوة تمنحك النشاط والسعادة

غالبا ما يبادر الناس إلى شرب القهوة عند الشعور بالخمول والرغبة بالنوم، إلا هناك ثمانية مواد غذائية بديلة عن المشروبات الغنية بالكافيين تمنح الجسم الكثير من النشاط والطاقة والسعادة. تعرف عليها في ألبوم الصور التالي: مقال – الليمون : فوائد عظيمة للجسد و الروح مقال – الموز الناضج أم الموز …

أكمل القراءة »

مقال – الجوز … أكثر المكسرات فائدة لجسم الإنسان

مقال - الجوز ...أكثر المكسرات فائدة لجسم الإنسان

الجوز، غني بالدهنيات و يمنح الجسد مزيدا من السعرات الحرارية المسببة للبدانة، لكنه يمد الجسد بحوامض دهنية بالغة الأهمية لتطور الدماغ ولعلاج السكري و لتقوية القدرة الجنسية للرجل وللحمية الغذائية و لعلاج السرطان و الوقاية منه. بسبب تأثيره الايجابي البالغ على صحة الإنسان، اعتبره العلماء نجم المكسرات. هكذا ذهب مقال …

أكمل القراءة »