طب و صحة
-
طب و صحة
6 فوائد للاستحمام بالماء البارد
يساعد الاستحمام بالماء البارد cold shower على تعزيز صحتك العقلية و البدنية بشكل عام، و قد تبدو فكرة أخذ حمام…
أكمل القراءة » -
طب و صحة
كيف تشتري اللحوم؟ وما الطريقة الأفضل لطبخها؟
اللحم مكون أساسي في العديد من الأنظمة الغذائية ومصدر ممتاز للبروتين، وهنا سنأخذكم في رحلة نقدم لكم فيها نصائح بشأن…
أكمل القراءة » -
طب و صحة
كيف تتحكّم في تناولك حلويات العيد ؟
كعك العيد، معمول التمر والجوز والفستق وأحد أشهر الحلويات وأكثرها شعبية في عيدي الفطر والأضحى المباركين، ولكن هل خطر على…
أكمل القراءة » -
طب و صحة
فيتامين سي.. حصن منيع ضد الأمراض والفيروسات الفتاكة!
قوة جهاز المناعة أمر حاسم في التصدى لفيروس كورونا. ومن أجل تقويته يحتاج الجسم إلى عناصر غذائية معينة يأتي على…
أكمل القراءة » -
طب و صحة
عادة قضم الأظافر : كيف تتخلص منها؟
الأظافر هي مادة صلبة تتكون من الكيراتين و تغطي أطراف أصابع اليدين و القدمين، و غالباً ما تتعرض الأظافر للعديد…
أكمل القراءة » -
طب و صحة
ما هي أسباب دقات القلب السريعة ؟
يعتبرُ القلبُ العضوَ الأهمّ الذي يتحكّم في الجسم، فهو يعملُ كمضخّة تضخُّ الدمَ إلى جميع أجزاء الجسم من خلال النبض،…
أكمل القراءة » -
طب و صحة
كيف تحافظ على صحتك بعد رمضان؟
يتغير نمط حياة الإنسان في رمضان، حيث يعد فرصة ثمينة لتبني نظام حياة صحي، و يسهم بدوره في تخفيف وزن…
أكمل القراءة » -
طب و صحة
5 عادات خطيرة قبل الطعام .. تدمر الصحة
حذر خبراء الصحة من بعض العادات و السلوكيات الخاطئة التي يتبعها البعض قبل تناول الطعام، و التي تؤدي إلى تدمير…
أكمل القراءة » -
طب و صحة
كيف تختار الكمامة الواقية من كورونا؟
بحث تقرير نشرته صحيفة “غارديان” البريطانية، في أنواع الكمامات الواقية من فيروس كورونا المستجد، وأجاب عن الأسئلة الأكثر شيوعا حولها.
أكمل القراءة » -
طب و صحة
ما أفضل طعام على السحور؟ و كم بيضة يمكنك أن تأكل؟
ما أفضل طعام على السحور؟ و ما الأغذية الواجب اجتنابها؟ وكم الحد المسموح به من البيض؟ في شهر رمضان يمثل…
أكمل القراءة »
