طب و صحة
أخبار الطب و الصحة و الأمراض و الوقاية منها و الأوبئة و غيرها من القضايا الصحية.
-
ما هي كمية الماء المناسبة للشرب يومياً بحسب العمر؟
قدّم المركز الوطني للوقاية من الأمراض و مكافحتها في السعودية، عبر حسابه الرسمي على موقع “تويتر”، توصيات بشأن كمية الماء…
أكمل القراءة » -
فوائد تناول الجزر يومياً
يعد الجزر من بين أفضل الوجبات الخفيفة الصحية التي بإمكانها أن تهدئ رغبتك في تناول الوجبات السريعة، وذلك بفضل مذاقه…
أكمل القراءة » -
5 أنواع أطعمة ضرورية لكبار السن
تساهم التغذية السليمة، و خاصة لدى كبار السن، في الحفاظ على صحتهم، و تعزيز مناعتهم؛ لتجنب الإصابة بالأمراض المزمنة و…
أكمل القراءة » -
فحص سكر الدم التراكمي و4 نصائح لخفضه دون أدوية!
هل سمعت من قبل بمصطلح السكر التراكمي ؟ هل تعرف ما هو تحديدًا وما مستوياته الطبيعية؟ ومتى يجب قياسه؟ وكيف…
أكمل القراءة » -
آداب العطس في زمن كورونا! الطريقة المُثلى للعطس
تشير بعض الدراسات إلى أن نحو 80 في المئة من المصابين بالفيروس يشعرون بأعراض طفيفة، أو لا تظهر عليهم أعراض…
أكمل القراءة » -
تمارين إزالة الكرش و أنت في المنزل دون أي معدات
يعاني الكثيرون من دهون البطن و الكرش و خاصة السيدات ربما بسبب ما أصبحنا عليه من قلة الحركة و طريقة…
أكمل القراءة » -
8 نصائح لخفض السكر في الدم دون أدوية
نسبة السكر في الدم تعد مؤشرًا مهمة لصحتك، لهذا يجب أن تعرف ما هو الطبيعي و كيف تسيطر عليه. يعتبر…
أكمل القراءة » -
ماهي العادات التي عليك تجنبها بعد سن الـ45؟
يُعتبر سن الـ45 عاما مرحلة مفصلية في حياة الإنسان من منظور نفسي، و يرتبط في أذهان الكثيرين بأمور سلبية مثل…
أكمل القراءة » -
ما هو سبب وجود نصفين في الدماغ البشري؟
لا يتوقف العلماء عن محاولة سبر أغوار الدماغ البشري -الذي وهبنا الله عز وجل إياه – و كشف أسرار هذا…
أكمل القراءة » -
7 بدائل عن السكر الأبيض
يمكن أن يؤدي تناول الكثير من السكر الأبيض إلى زيادة خطر السمنة و الإصابة بتسوس الأسنان، و قد يجد الكثير…
أكمل القراءة »
